每月一穴——人体万能穴位：合谷穴
深秋时期，天气逐渐变得寒凉，昼夜温差变化明显，在这个变化交替的过程中，机体适应能力不同，则会出现不同的生理反应。因此，应根据季节变化特点，适时增添衣物。春夏养阳，秋冬养阴。如何使机体平缓过渡，适应多变的气候，下面给大家介绍有“万能穴位”之称的“合谷穴”。
【穴位含义】
合谷穴别名虎口，因其取穴位置简便及治疗功效广泛，又被称为“万能穴”，合谷穴属手阳明大肠经之原穴。 “合谷”，即：合，汇也，聚也。谷，两山之间的空隙也。因其位置在大拇指和食指之间，拇指、食指像两座山，中间似一山谷，故此得名。
【穴位定位】
合谷穴在手背，第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。 把一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
【保健方法】
方法一：按摩法
以一手拇指按摩合谷穴，每分钟30次左右，按摩到有酸、麻感即可。
方法二：撞击法
双手大拇指张开，其余四指并拢，两虎口作轻缓的撞击动作，频率100-120次/分钟，时间1-2分钟。
【穴位功效】 合谷穴有健脾胃的作用，对头痛、牙痛、耳鸣、失眠、神经衰弱也有很好的调理保健功能。
