每月本草——初夏养心安神、健脾祛湿的“水中灵芝”：莲子
每月本草——初夏养心安神、健脾祛湿的“水中灵芝”：莲子“连雨不知春去，一晴方觉夏深。”夏天已经到了，天气逐渐炎热，雷雨开始增多。初夏之时，阳气上升，心气渐旺，“火气通于心”，人体容易出现心烦易怒、心神不宁、失眠等表现，养生要顺应天气季节转换的变化，所以在夏季养生中养心健脾就很关键。今天给大家推荐一味养心安神、健脾祛湿的本草：莲子。（来源：广东中医药）【概述】莲子又叫藕实、莲蓬子、莲实，为睡莲科莲属植物的成熟种子。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的功效。（来源：中国医药信息查询平台）【典型特征】莲子味甘、涩，性平；归脾、肾、心经。（来源：中国医药信息查询平台）【历史追溯】（来源：中国医药信息查询平台）1、《神农本草经》：主补中，养神，益气力。2、《本草纲目》：交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚...
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