每月本草——秋季第一补：山药

“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”。天气迅速转凉，温燥转为凉燥，容易伤及脾肺肾三脏，人体正是需要平补滋养的时候。而健脾、润肺、养肾，山药是当前补体虚的好选择。