每月一茶——三伏天邀您一起喝黑茶

从今天起，就正式入伏了。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。民间有俗语说“热在三伏，冷在三九”。如何安度三伏天？这份三伏天饮茶指南请收好。

三伏天说来说去，其实都脱不开一个字——热！但在这个时候我们需要重点防范的却是“寒”。酷暑难耐，很多人喜欢凉的东西，比如喝冷饮、吹空调、吹风扇等等。但殊不知，夏天过多接触“冷”的东西，容易被寒气入侵，到了秋冬容易生病。

此时，与其喝冷饮，不每月一茶——三伏天邀您一起喝黑茶如喝杯温热的黑茶。

黑茶品鉴

黑茶属于后发酵茶，是中国特有的茶类，属于六大茶类之一。黑茶生产历史悠久，明嘉靖年间，湖南安化采用绿茶湿坯堆积渥堆，松材明火干燥法制作，使茶色泽变黑变褐，故名黑茶。

中医疗效

三伏天喝黑茶，养胃。三伏天气温高，会造成人体消化不良，同时抵抗力减弱，而且食物容易变质，食用后导致肠胃不适。常喝黑茶，可以帮助调理肠胃，帮助消化，养胃、暖胃。

三伏天喝黑茶，补充营养。天气闷热，容易造成人体水分和营养的流失。黑茶营养价值高，富含多种矿物质、氨基酸，养成喝黑茶的习惯，可以帮助我们补充营养和水分。

三伏天喝黑茶，驱寒。三伏天，总会忍不住接触冰凉的东西，比如吹空调、喝冰水，容易造成寒气入侵。黑茶属于温性的茶，每天喝杯温热的黑茶，可以帮助驱寒，达到身体内外冷热均衡。

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三伏天，养成喝黑茶的习惯，不惧寒邪与暑邪。三伏天邀请您一起喝黑茶。