每月一穴——扶脾培元 调补肝肾之：三阴交穴
每月一穴——扶脾培元 调补肝肾之：三阴交穴在中医学理论中，脾胃是人体的“后天之本”，也是人体重要的健康基石。每到年底，天气寒冷、脾胃就容易“吃不消”，这个时候养护脾胃就十分重要了，今天给大家介绍一个有助于扶脾培元、调补肝肾的穴位：三阴交穴。【穴位含义】三阴交，经穴名。别名承命、太阴、下三里。属足太阴脾经。【穴位定位】位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。 【保健方法】按揉法盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴，左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左三阴交穴，手法同前。【穴位功效】三阴交穴为脾经、肝经、肾经的交会穴，能通调三经气血，具有健脾化湿、培补肝肾、速降肺气的功效。
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