每月一穴——舒筋通络，预防感冒之：曲池穴

进入深秋，昼短夜长，自然界中的阳气开始收敛、沉降，人体生理活动也随自然界阴阳消长的规律改变。在秋季，燥邪与风邪更易侵犯人体，诱发感冒、鼻炎等疾病。今天就给大家推荐一个有助于预防感冒的要穴：曲池穴。

【穴位含义】

曲池穴为手阳明大肠经的合穴，位于肘区。

【穴位定位】

把胳膊肘弯曲到45度角，可以看到有一个肘横纹，肘横纹尽头的位置，用手按压会有酸、胀、痛的感觉，就是曲池穴。

【保健方法】

按揉法

用手指按揉曲池穴，每天按揉3次～4次，每次按揉10秒左右即可。

【穴位功效】

曲池穴有很好的清热作用，对于预防感冒以及咽喉肿痛、扁桃体炎、咳嗽、气喘等肺部疾病疗效显著，每天阳气最盛的时候，即中午一到三点时，轻轻按揉两侧穴位，以感到酸麻胀痛为宜，最重要的是要坚持每天做。