每月本草——夏季健脾暖胃补气之：糯米

端午时节，雨量增多，气温升高，天上的热气降于地面，地上的湿气向上蒸腾，湿热交织，在这个时期，很多人会出现少气懒言、头晕无力、困倦食少等等，这是因为湿热的环境影响了脾胃的功能，导致消化不良和气血不足。夏天饮食讲究调理脾胃，吃点糯米非常有好处，其营养丰富，具有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒等作用。