千金一方——夏季滋阴降火方

随着夏季的到来，气温不断升高，在炎热的环境下，人最容易被“暑邪”所伤，也就是我们所说的“中暑”，所以清热防暑是暑热时节的重中之重。夏季属火，而人体五脏中心也属火，所以心与夏季相应，因此，夏季“清火”中尤其以清心火最为重要。 

夏天心火过亢，最容易津液不足，津液与体内火热不能平衡就会出现心烦、口干、头晕、口舌生疮等病症。因此，夏天必须注意滋补津液，补充丢失的津液，并结合清热解暑，平息过亢的“心火”，这样才能保持阴阳平衡，防止中暑。今天国医堂就为大家介绍千金方中的一剂夏日清热生津养津方——生芦根饮。 

【生芦根饮】（备急千金要方卷第十六）

【药方】生芦根(切) 青竹茹 粳米 生姜 各12g

【制法】先将药物在冷水中浸泡30分钟左右。煎煮时，应使中药完全浸泡于水中，加水后浮在水面上的药要适当加压，水面要高出中药2-3cm，或水面达到药罐的3分之2。用武火使药液迅速沸腾，然后改用文火使药液保持沸腾。头煎约为10分钟，二煎约为10~20分钟，将两次煎好的药液混合分次服用。

【功效与作用】清热生津、缓解胃胀、缓解暑热导致的烦躁头痛