每月一穴——滋阴降火、利咽安神之：照海穴
每月一穴——滋阴降火、利咽安神之：照海穴时值晚秋，天高气清，自然界阳气渐收，阴气始生。寒凉之气日盛，兼夹着晚秋特有的燥邪，最易耗伤人体津液，侵袭肺胃，导致咽干口燥、咳嗽痰黏、胃部不适等一系列“燥寒并重”之象。此时养生，尤重“滋阴润燥、温养肺胃”。今天就为大家介绍一个藏于足下的“滋阴要穴”——照海穴。它如同身体自有的“润泉”，助您驱散深秋的寒意与燥邪，安稳度过这个寒燥交加的时节。【穴位含义】照海穴：照，意为照射，海，意为江河汇聚之处，“照海”指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用。（来源：广东中医药）【穴位定位】照海穴位于踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中。（来源：中国医药信息查询平台）【保健方法】点按法（来源：中国中医）用拇指指腹用力按压照海穴，至局部酸胀感，持续1分钟，重复3次。摩擦法双手掌心搓热后，快...
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