千金一方——夏季散寒祛湿茶饮

夏季气候炎热，不少人常爱吃生冷，贪凉吹风，久而久之容易导致寒邪侵入身体，造成毛孔闭塞，引发寒湿闭表型感冒。这类感冒通常会让毛孔郁结，汗液无法正常排出，通常还伴随头晕身重、精神困倦、胃口差等不适。针对寒湿闭表引发的感冒，本期就给大家推荐一款操作简单，可日常冲泡饮用的茶饮方——香薷饮。

香薷饮出自《太平惠民和剂局方》，核心功效为解表散寒，专门针对夏季外感风寒及内伤湿滞所引发的各类病证。本方配伍精简精妙，三味药材相辅相成：香薷发汗解表寒；白扁豆利小便祛里湿；厚朴调气机畅中焦。整方巧妙整合了发汗祛表湿、燥湿化中焦湿、渗湿利下焦湿的“治湿三法”，最后实现了“发汗不耗气、祛湿不伤脾”的效果。无论是空调温度过低，还是过量食用寒凉食物等多种夏季受寒情况，都可以冲泡香薷饮调理。

【香薷饮】（《太平惠民和剂局方》）

【药物组成】香薷10克，厚朴5克，白扁豆5克。（来源：养生中国微信公众号）

【用法用量】白扁豆小火炒黄后捣碎，香薷、厚朴用剪刀剪碎，将它们放入杯中用沸水冲泡，盖盖闷泡1小时后代茶饮即可。（来源：养生中国微信公众号）

【功效与作用】解表散寒、祛湿和中、升清降浊。（来源：中国中药杂志微信公众号）

【注意事项】孕妇慎用，且服药期间忌食生冷瓜果、油腻食物，也不可与寒凉药（如黄连、石膏）同用。